入冬了你还坚持跑步吗？

更新时间：2025-11-19 21:32  浏览量：1

广东的天气是多变的，可以从昨天的短袖到今天的羽绒服。那个喜欢清晨跑步的你是否纠结要不要从温暖的被窝起身，想必冬天跑步会让人增加了惰性，不像夏天说起就起，因为冬天的寒冷被窝的暖和会让你纠结于此。

不过对于资深跑者来说冬天也是会坚持的，因为对他们来说季节的变化并不会阻碍他们奔跑，而会当成某种意义上的邀请，冬天的奔跑，对他们而言不再是简单的锻炼，更像是一场自我、与大自然深度的对话。

冬天的跑步是我们每个跑者都经历过的挣扎，是我们的毅力战胜了那潜意识的惰性，每天的清晨，当你离开那温暖的被窝，是很艰难的。因为窗外寒风呼啸，我们的内心就像天人交战一样。但当你系上鞋带、推开门那会，那一口清冽的空气灌入到胸腔时，那已经是我们战胜了惰性。这通过这件事也让我明白了生活中具有价值的事情，往往起点都会伴随着不适。

我觉得冬天的奔跑就像世界被按下了暂停键，因为那呼啸的风声、脚步声、呼吸声、都构成了最纯粹的交响乐。反而夏天的跑道上是热闹的，跑道上充满了人群。冬天的寂静是让人内向观照，你的思绪会变得很清晰，在这个时候你很多曾纠缠的难题会在这份清冷当中找到了答案。

冬天低温里，你跑步前需要更长时间的热身，因为你的肌肉时属于僵硬的状态，呼吸也随着炙热，当你跑了三公里后，你的身体内部的锅炉就会开始稳定向你提供一股温热的能量传遍到你全身。这种温热是由内到外，是比任何取暖的东西更加踏实、更加的持久，当你跑完汗水浸湿你身体后仿佛就像从里到外都清洗了一遍，这个时候都你全身都充满着力量。

冬天的跑步本身就是一场关于坚持的玩咩隐喻。它告诉我，在最不适宜外部跑步的情况下，你依然能稳定的做你认定的事情，这种能力本身就是一种最强大的内核。因为它锻炼的不只是你的身体，更是你在逆境中保持节奏、在寒冷的冬天依然守护内心火焰的意志力。

所以，入冬了，我依旧还在奔跑，爱上跑步的我是不会受季节以及天气的影响而阻止我的，在这份寒冷中培育出韧性，会慢慢的渗透到我们生活和工作当中去。

你呢？是否入冬了还在坚持跑步？