孩子嫉妒别急着骂，那是他爱你的信号

更新时间：2025-12-17 16:42  浏览量：1

今天，我想和各位家长聊一个“上不了台面”，却几乎每个家庭都会遇到的“小秘密”——孩子的嫉妒。

“妈妈，我再也不喜欢你了！”

“凭什么妹妹有新玩具，我没有？”

“我希望弟弟从这个家消失！”

当这些带着“毒刺”的话从孩子嘴里冒出来时，你是不是心头一紧，血压瞬间飙升？

第一反应是不是：“这孩子怎么这么自私！这么小心眼！我得好好教育他，让他学会分享，学会爱！”

打住！

如果我告诉你，当孩子对你说出这些话时，你非但不用焦虑，反而应该在心里悄悄“恭喜”自己，你会不会觉得我疯了？

别急，听我慢慢说。作为一名儿童心理学教授，我想告诉你一个颠覆你认知的真相：

孩子，嫉妒是完全正常的，它恰恰证明你的孩子还活着，情感还很健康！尤其是面对他爱的人，这种感受会更加强烈。

01. 嫉妒，不是坏品质，而是“爱”的警报器

我们首先要明白，嫉妒是一种非常原始、非常底层的情绪。它不是后天习得的“坏品质”，而是写在人类基因里的“生存本能”。

想象一下，在远古时代，一个孩子如果对兄弟姐妹夺走父母的食物和关爱无动于衷，他可能就无法获得足够的生存资源。

所以，嫉妒的本质，是一种“失去”的恐惧。

孩子为什么会嫉妒？因为他害怕失去。

妈妈抱着刚出生的弟弟，他嫉妒，因为他害怕失去妈妈独一无二的怀抱。

爸爸夸奖邻居家的小朋友，他嫉妒，因为他害怕失去爸爸最棒的那个“宝贝”称号。

你给妹妹买了新裙子，他嫉妒，因为他害怕失去你在他身上倾注的爱和关注。

看到了吗？嫉妒的根源，不是“恨”，而是“爱”。

一个孩子，只有在非常在乎一个人的时候，才会对这个人可能被“抢走”而产生如此剧烈的情绪波动。他嫉妒的对象，恰恰是他生命中最重要的人。

所以，当你的孩子对你说“我讨厌弟弟”时，请翻译一下他的内心独白：“妈妈，我太爱你了，我好害怕你被弟弟抢走，我需要你！”

这难道不是一件值得庆幸的事吗？这说明你的孩子，正在用他最笨拙、最直接的方式，向你呼喊：“快看看我，我需要你的爱！”

02. 错误的应对，是给孩子的情感“泼冷水”

很多家长面对孩子的嫉妒，最常见的做法有两种：

第一种：讲道理，强行压制。

“你是哥哥，要让着弟弟！”

“分享是一种美德，你怎么这么小气？”

“再胡说八道，妈妈就不要你了！”

这种方式，无异于直接告诉孩子：“你的感受是错的，是不被允许的。” 这会让孩子陷入巨大的自我怀疑和羞耻感中。他会觉得：“我为什么会有这么坏的想法？我真是个糟糕的孩子。”

久而久之，他不会再向你表达嫉妒，而是学会了压抑。这种被压抑的情绪，要么会变成内向的讨好型人格，要么会在青春期以更激烈的方式爆发出来。

第二种：无视，假装没发生。

有些家长觉得，孩子嘛，过两天就好了，不用理他。

这种“冷处理”对孩子来说，是更深层次的伤害。他发出的“求救信号”石沉大海，他会觉得：“爸爸妈妈根本不在乎我的感受，他们真的不爱我了。”

这会加剧他内心的不安全感，让他觉得自己的世界正在崩塌。

记住，情绪就像洪水，只能疏导，不能堵截。你越是堵，它积蓄的力量就越大，最后冲垮堤坝时，破坏力也越强。

03. 高情商的父母，都懂得“三步法”疏导嫉妒

那么，当孩子嫉妒的“小火苗”燃起时，我们该怎么做呢？作为专业的心理学教授，我给你一套简单有效的“三步法”：

第一步：接纳情绪，给感受“命名”。

蹲下来，平视孩子的眼睛，温柔而坚定地对他说：

“妈妈知道，看到我抱着弟弟，你心里有点不舒服，有点酸酸的，对不对？这种感觉，叫‘嫉妒’。”

关键点：不要评判，只描述。当你帮孩子说出他的感受时，他会瞬间感到被理解。这就像在说：“孩子，我看见你了，你的感受是正常的。”

第二步：表达爱意，给安全感“充电”。

在接纳情绪之后，立刻给予最直接的爱。

“但是妈妈想让你知道，就算有了弟弟，妈妈对你的爱也一点都不会少。你永远是妈妈最爱的宝贝。来，妈妈也抱抱你。”

关键点：行动比语言更有力。一个拥抱，一个亲吻，一次专属的陪伴，都是在给孩子的“安全感电池”充电。电池满了，他自然就有力量去面对和分享。

第三步：赋予价值，让嫉妒“变身”。

当孩子情绪稳定后，你可以引导他把嫉妒的能量，转化为积极的行为。

“弟弟现在还小，很多事情都不会做，真需要一个像你这么厉害的哥哥来帮忙啊。你能帮妈妈递一下尿布吗？只有你能做好这件事！”

“妹妹很喜欢你画的画，你能不能也教教她？你真是个了不起的小老师！”

关键点： 给予孩子“哥哥/姐姐”的身份认同感和价值感。让他从“被夺走者”的角色，转变为“付出者”和“保护者”。当他从中获得成就感和自豪感时，嫉妒就自然而然地烟消云散了。

各位家长，请记住，一个从不嫉妒的孩子，才更值得我们警惕。

那可能意味着，他已经对爱失去了期待，或者学会了将所有真实感受深深掩埋。

孩子的成长，本就是一场充满各种情绪的交响乐。嫉妒，只是其中一个略显刺耳，但不可或缺的音符。它不是洪水猛兽，而是孩子向我们发出的最真诚的“爱的警报”。

下一次，当你的孩子再次因为嫉妒而“无理取闹”时，请不要急着发火，也别急着讲道理。

请先在心里对自己说一句：“太好了，我的孩子很健康，他正在用尽全力地爱着我。”

然后，蹲下身，给他一个温暖的拥抱。

因为，你拥抱的，不仅仅是那个闹脾气的孩子，更是他那颗渴望被看见、被肯定、被深爱着的，最柔软的心。