别让执念长成荆棘：拔掉这三根刺，才能活得通透自在

更新时间：2025-06-15 16:11  浏览量：1

人生海海，我们都在时光的河流中捡拾记忆。有些记忆带着刺，藏在心底深处，每当风吹过，便泛起细密的疼痛。梭罗在《瓦尔登湖》中写道：执着于外物的人，永远在自己的监狱里流浪。那些不放下的执念，会像藤蔓一样缠绕生命，遮住阳光。唯有主动拔除，才能让心灵重新焕发生机。

错位的关系，果断舍弃。芭蕾皇后谭元元曾在纽约芭蕾舞团遇到一位导师，他总是批评她的脚背不够直，说她成不了首席。这句话如影随形，让她陷入自我怀疑，甚至在演出前用绷带勒紧脚踝。直到一次受伤住院，她才意识到：为什么要用别人的标准来束缚自己？她离开那位导师，加入旧金山芭蕾舞团，最终以独特的东方神韵登上国际舞台，成为芭蕾皇后。不合适的关系，就像夏天穿棉袄、冬天穿纱裙，只会让自己难受。若一段关系让你频繁否定自己，那它本身就是错误的。断掉这样的关系，不是失去，而是为对的人腾出空间。

陈年的执念，也要适时放下。作家苏童年少时因家境贫寒，在粮站买米被管理员当众羞辱：“穷孩子就是糊涂。”这句话像针扎进心里，多年后他仍绕道而行，写作中也常出现刻薄的管理员形象。直到中年偶遇白发苍苍的老人，对方道歉后，他才明白，自己守着的是别人的错误，而非真正的伤害。心理咨询师曾引导一位网友梦见小时候的自己，让她对哭泣的小女孩说：“这不是你的错，你已经做得很好了。”这场梦中的对话治愈了她多年的失眠。困住我们的，不是过去的人，而是不肯与过去和解的自己。

跨不过的坎，也要坦然面对。诗人余秀华因脑瘫写字缓慢，高考作文只写了一半，差三分上本科线。父亲想让她复读，她却说：“我这双手写诗比写字更适合。”后来她在灶台边写诗，《穿过大半个中国去睡你》一夜爆红。有人说她“要是考上大学文笔会更好”，她却笑着说：“幸亏没考上，让我找到了属于自己的路。”生活中总有一些坎是命运设置的弯道，承认无法跨越，不是认输，而是给生命另一种可能。

古罗马哲学家塞涅卡说：心灵的房间若不打扫，就会积满灰尘。那些扎在心里的刺，是我们不肯放手的“执念尘埃”。我们每一次拔除，都是与过去的自己和解。真正的成长不在拥有多少，而在放下多少。当你学会松开紧握伤痕的手，才能真正拥抱新生。